阳痿患者常见的预防方法有什么

阳痿患者常见的预防方法有什么?随着社会生活压力的增大，很多男性朋友身体健康出现了问题，出现了性功能障碍，而阳痿就是困扰很多男性朋友的性功能障碍之一，很多男性苦不堪言，那么阳痿的预防就成了广大男性朋友想要了解的问题，就此，我们特地邀请男科专家为我们讲解相关知识，让更多朋友做好预防，远离阳痿的困扰。那么阳痿怎样预防有效?

阳痿患者常见的预防方法有什么?专家介绍，预防阳痿从以下几个方面着手。

一、注意多锻炼

强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼等;并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

二、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿不必忌口，避免增加心理负担，同时也避免营养缺乏，以免身体虚弱。

三、节房事戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

四、消除心理因素

要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

五、谨慎用药

中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

六、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

阳痿患者常见的预防方法有什么?以上就是相关介绍，专家提醒广大男性朋友，一旦发现自己患有阳痿，一定要及时到正规医院接受检查治疗，以免延误病情，带来更为严重的后果。