预防阳痿的有效措施有哪些

通过对于阳痿的了解发现，精神性阳痿是比较常见的。在治疗过程中，采取心理疏导治疗的辅助措施之外，其他的辅助措施也是很有必要的。接下来，就依照阳痿疾病本身存在的一些特点，简单介绍一些可以有效预防阳痿的有效措施。

1、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

2、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%~80%的人出现阳痿或不育。

4、谨慎用药

中医对阳痿的防止，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

现代社会由于生活压力的增大，出现阳痿的患者越来越多。但是，很多患者再出现这样的征兆之后，并没有及时的采取有效治疗的方式，以致延误了最佳的治疗时机。所以，患者在发现自己患有阳痿之后，应该放弃自己的虚荣心，及时去相关医院做必要的检查跟治疗才是最重要的。